Gym Loisirs

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Nous sommes le Mercredi 23 Mai 2018, il est 16:26... Bienvenue sur le site de « Gym loisirs et Bien être »

Fitness /musculation

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Notre  salle est équipée d’un plateau cardio-musculation encadré par un professeur diplômé afin de vous guider sur l’utilisation des machines et de vous proposer un programme personnalisé adapté à votre objectif. Nous vous proposons également des cours de fitness dispensés par des moniteurs diplômés : gym douce/relaxation, body sculpt/abdos fessiers, stretching… 

 

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force athlétique, d’endurance ou de volume musculaire. L’activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l’haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).

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