Gym Loisirs

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Nous sommes le Mercredi 18 Juillet 2018, il est 12:19... Bienvenue sur le site de « Gym loisirs et Bien être »

SOPHROLOGIE

Fondée en 1960 par le Docteur Alphonso Caycedo.

Définition de la sophrologie

Etat de décontraction sur le plan musculaire qui induit la notion de détente sur le plan psychique

DETENTE DU CORPS…….. DETENTE DU MENTAL

 

la Sophrologie est une discipline spécifique, du domaine des sciences humaines. Elle utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie imposées par notre société. Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique qui s’adresse à chacun.

relaxation, respiration, tension-relâchement, image mentale positive, terpnos logos (voix du sophrologue).

Champs d’application

      • stress
      • améliorer l’estime de soi
      • confiance en soi
      • amélioration du sommeil
      • bien être pendant la grossesse
      • préparation aux examens
      • concours
      • prise de parole
      • rendez vous
      • séparation
      • deuil
      • divorce

Séances

En séance d’une heure individuelle ou en groupe. Particuliers, entreprises, Comité d’Entreprise.

La pratique peut se faire assis, debout ou allongé.

Pour tous à partir de 7ans.

 Stages

Durant les petites vacances scolaires, Gym Loisirs et Bien Être organisera des stages pour les enfants.
Et certains dimanches, dont les dates seront communiquées en début de saison, des stages à thème pour tout public…
Gardez donc un oeil sur la rubrique Stages !

Contact:

Martine Grandier Chaumont

tel : 06 73 48 49 80         mcgrandier@gmail.com