SOPHROLOGIE
Fondée en 1960 par le Docteur Alphonso Caycedo.
Définition de la sophrologie
Etat de décontraction sur le plan musculaire qui induit la notion de détente sur le plan psychique
DETENTE DU CORPS…….. DETENTE DU MENTAL
la Sophrologie est une discipline spécifique, du domaine des sciences humaines. Elle utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie imposées par notre société. Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique qui s’adresse à chacun.
relaxation, respiration, tension-relâchement, image mentale positive, terpnos logos (voix du sophrologue).
Champs d’application
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stress- améliorer l’estime de soi
- confiance en soi
- amélioration du sommeil
- bien être pendant la grossesse
- préparation aux examens
- concours
- prise de parole
- rendez vous
- séparation
- deuil
- divorce
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Séances
En séance d’une heure individuelle ou en groupe. Particuliers, entreprises, Comité d’Entreprise.
La pratique peut se faire assis, debout ou allongé.
Pour tous à partir de 7ans.
Stages
Contact:
Martine Grandier Chaumont
tel : 06 73 48 49 80 mcgrandier@gmail.com
