Gym Loisirs

My Twitter Feed

Nous sommes le Jeudi 04 Juin 2020, il est 07:41... Bienvenue sur le site de « Gym loisirs et Bien être »

Nous sommes prêts pour la phase 2 !!!

Chers Adhérents et futurs membres 

 

Après ces longues semaines de confinement durant lesquelles

nous avons gardé le lien

avec nos 28 heures de cours hebdomadaires sur les réseaux numériques

l’espoir de se retrouver à court terme renait !

 

 

Alors que les séances se poursuivent en live 

depuis le 11 mai certaines de nos sections JEUNES se retrouvent au bois de Clamart pour des cours adaptés à la distanciation sociale donc sans confrontation 

 

 

Pour notre club du 57 rue Lazare Carnot tout est prêt pour vous accueillir

avec les distances barrières requises à ce jour

et susceptibles d’évoluer dès la semaine prochaine 

l’ensemble de notre petit matériel, presses musculation, sanitaires a été désinfecté 

 

 

C’est avec grand plaisir que nous vous disons à très bientôt

pour une préparation de la trêve estivale dynamique 

28 SÉANCES par semaine en LIVE de Coaching Body Sculpt et Autres Disciplines !!!

Chers membres de Gym Loisirs et Bien Etre

 

Il faut nous rendre à l’évidence: le confinement va durer…
Fidèles à notre slogan « vous encadrer est notre priorité », soucieux de garder le contact et
sur la base avérée que l’activité physique renforce nos défenses immunitaires 

Nous étoffons notre planning LIVE pour vous proposer désormais 28h hebdomadaires de cours    en visioconférence pour les sections

 

           BODY SCULPT / PILATES / STOTT PILATES / YOGA Dynamique / HATHA YOGA /  QI GONG – TACHI Chuan / Boxe Féminine / DANSESCAPOEIRA et KUNG FU Jeunes.

 

Body Sculpt orchestré par François

Uniquement réservé aux packs BODY SCULPT / MUSCULATION

 

                      PLANNING PROPOSÉ

 

                           LUNDI / MARDI / JEUDI / VENDREDI

Séances de 10h00 à 11h00 puis de 18h00 à 19h00

 

                LUNDI et JEUDI en supplément 

                                           Séances de 11h30 à 12h30

 

                       MERCREDI Gym Douce – Relax de 10h00 à 11h00                                             

 et Stretching de 18h00 à 19h00

 

ATTENTION 

CHAQUE SÉANCE est limitée à 12 participants pour proposer un échange de qualité
Participation limitée à 2 séances par semaine 

 

PROCÉDURE de PARTICIPATION

Vous téléchargez gratuitement SKYPE

Puis au 06 86 42 59 73

 

par TEXTO de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00

1/ Vous envoyez à François l’adresse MAIL à partir de laquelle vous avez créé votre compte. 
2/ Vous faites une demande de réservation au cours qui vous intéresse. 
3/ Par retour de SMS François confirme votre place.
4/ Au Jour et à l’heure prévus, sur son invitation, vous êtes connecté à la séance !

 

 

 

Uniquement réservé aux Adhérents des sections

PILATES / YOGA Dyn / Stott PILATES / Hatha YOGA / Qi Gong – Tachi Chuan / Boxe Féminine / DANSES – CAPOEIRA et KUNG FU Jeunes.

 

 Pilates – YOGA Dyn – Boxe Féminine orchestrés par Harmony

 

                   de 18h00 à 19h00

MARDI Séance de PILATES

         VENDREDI cours de YOGA Dyn

 MERCREDI cours de Boxe Féminine

 

 

HATHA YOGA orchestré par Hélène

MERCREDI Séance de 18h00 à 19h00

 

STOTT Pilates orchestré par Jeanette

Les VENDREDI et SAMEDI  Séances de 10h30 à 11h30

 

 

CAPOEIRA Jeunes orchestré par Steeve

 

Le LUNDI 

De 4 à 7 ans Séance de 17h00 à 17h40 

+ de 7 ans à Ados  Séance de 18h00 à 18h40 

 

Bonus une séance Baby Capoeira

 

 

KUNG FU Jeunes orchestré par Luca et Fred (MDA)

 

Le MERCREDI 

De 5 à 8 ans Séance de 15h00 à 15h40 

de 9 à 11 ans  Séance de 16h00 à 16h40 

De 12 à 16 ans Séance de 17h00 à 18h00

 

Le SAMEDI pour la MDA

De 6 à 14 ans Séance de 17h00 à 18h00 

 

 

 

DANSES Jeunes orchestrées par Annabelle

 

 

 de 17h00 à 18h00

MERCREDI Séance pour les 7 à 12 ans

         VENDREDI cours pour les 12 à 14 ans

 

 

 

PROCÉDURE de PARTICIPATION

 

Vous téléchargez gratuitement ZOOM Meetings puis au:

06 26 37 04 08 pour Harmony

06 10 18 80 90 pour Hélène

06 60 67 56 97 pour Jeanette

06 16 16 07 00 pour Steeve

06 50 74 71 03 pour Luca

06 29 73 15 80 pour Annabelle

par TEXTO de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00

1/ Vous envoyez l’adresse MAIL à partir de laquelle vous avez créé votre compte.
2/ Vous faites une demande de réservation au cours qui vous intéresse. 
3/ Par retour de SMS votre participation est validée.
4/ Au Jour et à l’heure prévus, sur leurs invitations, vous vous connectez à la séance !

 

 

Qi Gong et Taichi Chuan orchestrés par Jean-Philippe

 

                           Les MERCREDI  et VENDREDI                               de 11h30 à 12h45     

                         

Vous téléchargez gratuitement Jitsi.org puis appelez le

06 14 42 11 42

 

 

PLANNING et COTISATIONS Article suivant            

 

démontrons chers membres de GLBE

nos facultés d’ADAPTATION !!!

 

PLANNING et COTISATIONS « live coaching sessions »

Lassé de suivre des séances stéréotypées sur YouTube ? 
Besoin d’être prise en main pour un entretien physique interactif en petits groupes ? 
Toute notre équipe d’intervenants diplômés et d’expérience vous propose un planning hebdomadaire de cours en petits comités avec corrections individuelles pour votre renforcement musculaire, votre bien être et l’épanouissement de vos enfants. 

 

LUNDI

Body Sculpt 10h00 à 11h / 11h30 à 12h30 / 18h00 à 19h00

Capoeira de 4 à 7 ans 17h00 à 17h40

Capoeira de + 7 ans à Ados 18h00 à 18h40

Zumba de 18h00 à 19h00

 

MARDI

Body Sculpt 10h00 à 11h et 18h00 à 19h00

Pilates de 18h00 à 19h00 

 

MERCREDI 

Gym Douce-Relax 10h00 à 11h  / Stretching 18h00 à 19h00

Taichi Chuan – Qi Gong de 11h30 à 12h45

Kung Fu de 5 à 8 ans 15h00 à 15h40

Kung Fu de 9 à 16 ans 16h30 à 17h30

Modern Jazz de 7 à 12 ans 17h00 à 18h00

Hatha Yoga de 18h00 à 19h00

Boxe Féminine de 18h00 à 19h00 

 

JEUDI

Body Sculpt 10h00 à 11h / 11h30 à 12h30 / 18h00 à 19h00

 

VENDREDI

Body Sculpt 10h00 à 11h et 18h00 à 19h00

Stott Pilates de 10h30 à 11h30

Taichi Chuan – Qi Gong de 11h30 à 12h45

Modern Dance de 12 à 14 ans 17h00 à 18h00

Yoga Dynamique de 18h à 19h00

Zumba de 18h00 à 19h00

 

SAMEDI

Stott Pilates de 10h30 à 11h30

Kung Fu MDA de 6 à 13 ans 17h00 à 18h00

 

COTISATIONS TRIMESTRIELLES « LIVE COACHING SESSIONS »

150 €  pour le Body Sculpt / Muscul et 80 € pour les autres disciplines

Modulables à la réouverture de nos salles 

 

 

Y’à plus qu’à !!!

SECTION « GRANDS SENIORS »

A Gym loisirs et Bien Etre le slogan de « 4 à plus de 90 ans » n’est pas une gageure !!

L’association à l’honneur et le plaisir d’encadrer dans leurs séances d’entretien physique quasi quotidiennes une section de « grands séniors » en pleine forme

qui tisse un fort lien inter générationnel

et montre un exemple à suivre formidable à tous les autres adhérents

 

LUCETTE aux Squats avec KETTLEBELL soufflera

ses 96 printemps dans 2 mois 

 

PAULETTE qui passe avec légèreté et un sourire radieux du TRX à la poulie haut de corps après sa séance de BODY SCULPT  matinale vient d’avoir 91 ans en Octobre 

 

Sans compter les adhérentes discrètes du quartier qui viennent entretenir leur musculature pour du mieux vivre dans le sillage de nos deux stars !

 

respect mesdames et grâce à vous nous savons qu’il fait bon vivre et qu’une nouvelle « zone bleue » est en passe d’être validée dans le secteur CLAMART Quartier GARE !

Planning à partir du LUNDI 27 Janvier 2020

Bonne nouvelle !!!

 

Après 3 jours de repos

et quelques médicaments homéopathiques…

 

 

 

 

notre cher Directeur Sportif

nous reviens en pleine forme

dès le Lundi 27 Janvier 9h00

 

 

Alors tout le monde dans les starting block

et la tête dans le guidon jusqu’à fin juillet !!!