Gym Loisirs

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Nous sommes le Jeudi 07 Décembre 2023, il est 12:04... Bienvenue sur le site de « Gym loisirs et Bien être »

ATELIERS de DO – IN et YOGA des CHAKRAS

Ateliers de

DO-IN  Auto Shiatsu

YOGA des Chakras

animé par Annabelle Davoisne

 

 

 

 

Le DIMANCHE 19/11 de 10H00 à 11h30

 

au 57 rue Lazare Carnot 92140 Clamart

 

Participation 27 €

 

Inscription en ligne:www.shiatsusante-plessisrobinson.com

 

 

Yoga des Chakras : qu’est-ce que c’est ?

 

Notre nature est à la fois physique et énergétique.

Le yoga des chakras a pour fonction de rétablir l’harmonie énergétique par le bon fonctionnement et l’alignement des 7 chakras qui sont des centres d’énergie.

C’est un yoga aussi appelé hormonal car chaque chakra est relié à une glande endocrine.

Il permet à l’énergie vitale de circuler avec fluidité et  de dissoudre les dysfonctionnements psychiques, émotionnels, corporels et énergétiques.

Il permet donc d’être en bonne santé physique, énergétique et mentale.

Nous pratiquerons pour cela des postures, de la méditation, des respirations adaptées en fonction du thème de l’atelier.

 

DO-IN : qu’est-ce que c’est ?

 

C’est un auto shiatsu qui consiste en une toilette énergétique.

Il nous débarrasse des légers déséquilibres  provoqués par notre vie quotidienne notamment le stress.

C’est une forme d’auto régénération, qui apporte un dynamisme nouveau dans une profonde détente.

Il consiste en des pressions que l’on s’exerce soit même avec les doigts sur notre corps, ainsi que des postures qui ouvrent nos méridiens et permettent une bonne circulation de l’énergie vitale.

 

PLANNINGS des ACTIVITES 2023 – 2024 avec une reprise le LUNDI 4 Septembre

Chers ADHERENTS et futurs MEMBRES
Nos PLANNINGS pour l’ensemble des activités proposées la saison prochaine dans toutes les structures d’accueil de Clamart sont à votre disposition :

 

Pour le CLUB PRINCIPAL 57 Rue LAZARE CARNOT

 

En ces temps stressants la tendance reste toujours aux pratiques de « BIEN ETRE »
avec plusieurs styles de YOGA : le Hatha – le Dynamique et le Soft Flow,
du Pilates – Magic Circle et Total Barre,
du Tai Chi et du Qi Gong,
des Ateliers de Sophrologie et de Yoga du Rire  
pour se défouler 2 cours de HIIT hebdomadaires 
côté musique 2 séances de Zumba l’une Fitness, l’autre Afro et du Salon Heels pour finir la semaine dans la bonne humeur
en ces temps agités un cours de Self Défense et une séance de Boxe Féminine 

 

 

 

 

Pour nos JEUNES dans Plusieurs QUARTIERS de CLAMART

 

A la MDA Rue de Bièvres du KUNG FU le Samedi de 17h00 à 19h30 pour les Jeunes et Ados
Et pour la section CAPOEIRA le Jeudi de 17h00 à 18h15 pour les 5 – 12 ans
Au CSC LA FOURCHE la section CAPOEIRA le Mardi de18h10 à 19h10 pour les 8 – 11 ans
Au 57 Rue LAZARE CARNOT de l’ EVEIL à la DANSE pour les 4 – 6 ans de 13h00 à 14h00
Pour les Jeunes de 17h00 à 18h00 de la COMEDIE MUSICALE le Lundi , du MODERN JAZZ le Mardi, des DANSES LATINOS le Vendredi 

 

 

 

 

 

 

PERMANENCE ADMINISTRATIVE à l’ACCUEIL

du club 57 Rue LAZARE CARNOT tout le mois de  JUILLET 

de 11h00 à 13h00 et de 18h00 à 20h00

 

trêve estivale

Fermeture de la salle le Samedi 29 Juillet à 13H00

 

 

 

Pour toutes les disciplines 

 

 

Forum des Associations le                       

Samedi 9 Septembre de 10h à 18h 

sur le SITE PANORAMA

  

 

 

 

 

Reprise  de nos activités Body Sculpt / Muscul

à partir du Lundi 4 Septembre 9h00

Et pour les Disciplines Connexes

Lundi 11 Septembre après le Forum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour tout renseignement

Permanence Téléphonique tout l’été

              01 47 36 01 37

 

 

 

 

 

PODIUM au SHOW du PERRAY !!!

Gym Loisirs et Bien Etre est ravie de vous annoncer les excellentes prestations
de deux de nos compétiteurs dès leur deuxième participation
et la représentation plus qu’honorable d’un nouvel adhérent pour son galop d’essai

 

En ces temps de surcharge pondérale et de malbouffe
La AFBBN met en avant une culture physique au poids de corps
avec des contrôles anti dopage très stricts
Ses critères de jugement lors des compétitions nationales sont basés sur
un physique Harmonieux  une musculature équilibrée et une belle attitude
taille fine – dos en V – épaules galbées

 

 

 

 

UN GRAND BRAVO à nos 3 représentants du CLUB 

tout particulièrement à notre Directeur Sportif François

qui dès sa 2ème participation

remporte la médaille d’or des + de 40ans

démontre avec Rakule classé au TOP 5 en – 72 kg

la pertinence de ses méthodes d’entrainement 

 

 

     Mr THAVARASA Rakule

     Mai 2022

 

Mai 2023 classé TOP 5 

catégorie MEN PHYSIC – 72 KG

 

 

Nos 2 compétiteurs ont valeur d’exemple

pour la jeunesse clamartoise qui s’impliquent 

avec Humilité et Bonne humeur 

 

 

Mr PELISSIER Enzo

1ère participation MEN PHYSIQUE Novice  et Junior

 

 

 

PLUS de PHOTOS sur notre INSTAGRAM

gymloisirsetbienetre1012

 

 

venez partager nos valeurs

d’HARMONIE et d’EQUILIBRE corporel

la préparation physique tous azimuts

est notre spécialité 

 

 

                     Mr BOYER Frédéric

adhérent depuis 2 ans

est Champion de France

en ayant remporté une course de 100 kms en 8h40 en + 55 ans 

 

 

 

 

 

 

 

 

François se fera un plaisir de vous accueillir

pour une séance d’essai 

 

 

PONT DE L’ASCENSION RDV COMPETITION !

chers membres et futurs adhérents
la saison sportive dernière notre club avait le plaisir de présenter pour la première fois deux compétiteurs au FIRST SHOW du PERRAY et ce fut un grand succès
fort de nos résultats grâce à la préparation minutieuse de notre Directeur Sportif et de ces programmes individuels pointus
nous participons pour la deuxième fois à ce grand rendez vous du Culturisme Naturel avec cette fois ci 3 membres du club :

 

François notre Directeur Sportif et Préparateur

ci dessous au centre participera à la catégorie :
Men’s Physique Master + 40 ans 

Mr Rakule Thavarasa

ci dessous à gauche, 22 ans participera à 3 catégories :
1) Classic Open    2) Classic Junior    3) Men’s Physique – 72kg

Mr Enzo Pelissier 

nouvel adhérent au club, 23 ans entrera en lisse dans 2 catégories :
1) Men’s Physique Junior   2) Men’s Physique Novice

 

 

Notre club fera exceptionnellement le PONT

pour le weekend de l’ASCENSION 

du JEUDI 18 au DIMANCHE 21 Mai 2023

 

 

 

pour concourir au 

NATURAL SHOW du PERRAY 

Salle La Mare au Loup 

14 rue de Houdan 

78610 LE PERRAY en YVELINES 

 

 

Venez nombreux encourager nos champions !!!

 

Chers membres de l’association et clamartois
s’il est une cause noble c’est bien celle
de la lutte pour le cancer de l’enfant
alors n’hésitez pas à

 

Participer à la Marche solidaire

organisée le mercredi 15 février :

Rassemblement au Village d’accueil

situé dans le bois du Jardin Parisien

 

au niveau de l’aire de jeux pour enfants des Marronniers
Avenue des Marronniers au bout de la rue du Vieux cimetière.

 

Départ à 14h30 : circuit tous marcheurs dont enfants/familles

Venir avec des chaussures adaptées.

 

 

Collation conviviale offerte aux participants