MUSCULATION ADOS et QUINZAINE des COURS d’ESSAIS
Posted by Gymloisirs on septembre 20, 2026 · Leave a Comment
Dans notre société moderne notre jeunesse est de plus en plus en surcharge pondérale due à la mal bouffe
et perd le goût de l’effort dans un monde hyperconnecté et enserrant.
Hélas les grandes chaines mondiales du Fitness délaissent cette catégorie de la population
qui pourtant a bien besoin d’adopter très tôt une bonne discipline de vie.
dans ces grosses structures de la forme vous devez vous acquitter d’une trentaine d’euros par mois
pour être livré à VOUS MËME !
Il vous faut trouver un coach qui vous correspond à 50 euros de l’heure
en vous pliant à son planning et non pas à vos disponibilité pour avoir droit à un encadrement !
A Gym Loisirs et Bien Etre
c’est un Préparateur Physique de 30 ans d’expérience qui:
vient SYSTEMATIQUEMENT à vous
vous élabore un PROGRAMME en fonction de vos objectifs
vous suit en vous MOTIVANT en PERMANENCE
Sa compétence n’est plus à démonter.
Il l’a prouvé en devenant dès sa première participation
Champion de France 2023 en Culturisme Naturel
et a formé en à peine 3 ans 2 Champions de France et une féminine classée Europe.
à GLBE la JEUNESSE c’est l’AVENIR
et nous nous en préoccupons
La musculation est sûre et bénéfique pour un adolescent
si elle est pratiquée de manière progressive,
encadrée et adaptée à son développement physique.
Bénéfices physiques et mentaux
La musculation bien encadrée améliore la force, la posture, la coordination et la densité osseuse, ce qui est crucial pendant la croissance.
Elle contribue également à la confiance en soi, la discipline et la gestion du stress, grâce à la libération d’endorphines et à la satisfaction des progrès réalisés.
Les adolescents apprennent à se fixer des objectifs et à persévérer, des compétences transférables à d’autres domaines de la vie.
Croissance et mythes
Contrairement aux idées reçues, la musculation n’entrave pas la croissance si elle est pratiquée correctement.
Les risques concernent surtout les pratiques intensives ou mal encadrées, pouvant provoquer des blessures ligamentaires, musculaires ou osseuses.
ET n’oubliez pas c’est la
QUINZAINE des COURS d’ESSAI
