Nouveau PLANNING suite au CONFINEMENT

Chers Adhérents et futurs membres

Suite à la mise en place des mesures de confinement avec un couvre feu à 19h00 pour notre région francilienne nous devons une nouvelle fois nous adapter. 

 

A partir du Lundi 22 MARS et jusqu’à nouvel ordre

nos plateaux CARDIO et MUSCULATION ainsi que les Séances de BODY SCULPT

seront accessibles:

– en matinée de 9H00 à 13H00 sauf pour les Mercredi et Samedi ouverture à 10h00.

– en soirée de 18h00 à 19h00 sauf le Mardi. 

dans le respect du protocole sanitaire en vigueur et muni d’une Prescription Médicale.

 

PLANNING ACTUEL

 

38 heures de cours par semaine en séances interactives sur ZOOM

avec vos coachs habituels 

depuis notre salle FITNESS

en Matinée de 9H00 à 13H00 et en Soirée de 18h00 à 19h00

possibilité de  PRESENTIEL pour les ADULTES 

dans le respect du protocole sanitaire en vigueur

avec une  PRESCRIPTION MEDICALE 

 

 

 

26 Heures de COURS ADULTES

 

BODDY SCULPT / Gym Douce  / Stretching  /  HIIT Abdos – Fessiers

les 15 séances sont proposées aux horaires habituels

LUNDI              ZUMBA   19 h 00 – 20 h 00  /   HATHA YOGA   20 h 00 – 21 h 00

MARDI             HATHA YOGA   12 h 00 – 13 h 00  /   YOGA Dynamique   19 h 00 – 20 h 00

MERCREDI     TAI CHI – QI GONG   11 h 00 – 12 h 00   Parc Maison Blanche 

                           BOXE Féminine    19 h 00 – 20 h 00

JEUDI               MODERN JAZZ   19 h 00– 20 h 00   /   KUNG FU    19 h 00 – 20 h 00

VENDREDI     TAI CHI – GI GONG   11 h 00 – 12 h 00  Parc Maison Blanche

                          YIN YOGA    19 h 00 – 20 h 00

SAMEDI           PILATES   9 h 00 – 10 h 00

 

10 Heures de COURS JEUNES 

 

sur les AIRES en PLEIN AIR du gymnase CONDORCET 

52 Rue Condorcet à Clamart 

 

 

sur le parking de l’ESPACE St J’O 

pour le KUNG FU les Mercredis 

 

LUNDI              MODERN JAZZ   17 h 00 – 18 h 00

MARDI             CAPOEIRA   17 h 00 – 18 h 00    /   MODERN JAZZ    17 h 00 – 18 h 00

MERCREDI      KUNG FU   3 sections de 15 h 00 à 18 h 00 

                           54 Rue du Moulin de Pierre à Clamart

JEUDI               CAPOIERA   2 sections de 17 h 00 à 19 h 00

VENDREDI      CONTEMPO   17 h 00 – 18 h 00

SAMEDI            KUNG FU   17 h 00 – 18 h 30 

                            Bois de Clamart RDV 59 rue de Bièvres

 

En cas de METEO défavorable séances assurées sur ZOOM 

après consignes des intervenants

 

 

le printemps est arrivé

et le chemin s’éclaire !