PAUSE DE FIN D’ANNEE
Le Club s’accordera une courte pause
le SAMEDI 23 Décembre à 13H00
Pour reprendre ses Activités de BODY SCULPT / MUSCULATION
le MARDI 2 Janvier 2024 dès 9H00
Animées par les traditionnelles bonnes résolutions de l’Année Nouvelle …
Pour l’ensemble des ACTIVITÉS CONNEXES
l’arrêt des séances est le
SAMEDI 23 Décembre à 13H00
pour une reprise progressive
à partir du LUNDI 8 Janvier
L’espoir est de mise !
Dès la reprise nous vous accueillerons avec plaisir
pour satisfaire vos résolutions de la nouvelle année
avec des séances découvertes offertes
et des adhésions trimestrielles adaptées
Dans l’attente nous vous souhaitons
de très belles Fêtes de fin d’année
ATELIERS de DO – IN et YOGA des CHAKRAS
Ateliers de
DO-IN Auto Shiatsu
YOGA des Chakras
animé par Annabelle Davoisne
Le DIMANCHE 19/11 de 10H00 à 11h30
au 57 rue Lazare Carnot 92140 Clamart
Participation 27 €
Inscription en ligne:www.shiatsusante-plessisrobinson.com
Yoga des Chakras : qu’est-ce que c’est ?
Notre nature est à la fois physique et énergétique.
Le yoga des chakras a pour fonction de rétablir l’harmonie énergétique par le bon fonctionnement et l’alignement des 7 chakras qui sont des centres d’énergie.
C’est un yoga aussi appelé hormonal car chaque chakra est relié à une glande endocrine.
Il permet à l’énergie vitale de circuler avec fluidité et de dissoudre les dysfonctionnements psychiques, émotionnels, corporels et énergétiques.
Il permet donc d’être en bonne santé physique, énergétique et mentale.
Nous pratiquerons pour cela des postures, de la méditation, des respirations adaptées en fonction du thème de l’atelier.
DO-IN : qu’est-ce que c’est ?
C’est un auto shiatsu qui consiste en une toilette énergétique.
Il nous débarrasse des légers déséquilibres provoqués par notre vie quotidienne notamment le stress.
C’est une forme d’auto régénération, qui apporte un dynamisme nouveau dans une profonde détente.
Il consiste en des pressions que l’on s’exerce soit même avec les doigts sur notre corps, ainsi que des postures qui ouvrent nos méridiens et permettent une bonne circulation de l’énergie vitale.
PLANNINGS des ACTIVITES 2023 – 2024 avec une reprise le LUNDI 4 Septembre
Chers ADHERENTS et futurs MEMBRES
Nos PLANNINGS pour l’ensemble des activités proposées la saison prochaine dans toutes les structures d’accueil de Clamart sont à votre disposition :
Pour le CLUB PRINCIPAL 57 Rue LAZARE CARNOT
En ces temps stressants la tendance reste toujours aux pratiques de « BIEN ETRE »
avec plusieurs styles de YOGA : le Hatha – le Dynamique et le Soft Flow,
du Pilates – Magic Circle et Total Barre,
du Tai Chi et du Qi Gong,
des Ateliers de Sophrologie et de Yoga du Rire
pour se défouler 2 cours de HIIT hebdomadaires
côté musique 2 séances de Zumba l’une Fitness, l’autre Afro et du Salon Heels pour finir la semaine dans la bonne humeur
en ces temps agités un cours de Self Défense et une séance de Boxe Féminine
Pour nos JEUNES dans Plusieurs QUARTIERS de CLAMART
A la MDA Rue de Bièvres du KUNG FU le Samedi de 17h00 à 19h30 pour les Jeunes et Ados
Et pour la section CAPOEIRA le Jeudi de 17h00 à 18h15 pour les 5 – 12 ans
Au CSC LA FOURCHE la section CAPOEIRA le Mardi de18h10 à 19h10 pour les 8 – 11 ans
Au 57 Rue LAZARE CARNOT de l’ EVEIL à la DANSE pour les 4 – 6 ans de 13h00 à 14h00
Pour les Jeunes de 17h00 à 18h00 de la COMEDIE MUSICALE le Lundi , du MODERN JAZZ le Mardi, des DANSES LATINOS le Vendredi
PERMANENCE ADMINISTRATIVE à l’ACCUEIL
du club 57 Rue LAZARE CARNOT tout le mois de JUILLET
de 11h00 à 13h00 et de 18h00 à 20h00
trêve estivale
Fermeture de la salle le Samedi 29 Juillet à 13H00
Pour toutes les disciplines
Forum des Associations le 
Samedi 9 Septembre de 10h à 18h
sur le SITE PANORAMA
Reprise de nos activités Body Sculpt / Muscul
à partir du Lundi 4 Septembre 9h00
Et pour les Disciplines Connexes
Lundi 11 Septembre après le Forum
Pour tout renseignement
Permanence Téléphonique tout l’été
01 47 36 01 37
PODIUM au SHOW du PERRAY !!!
Gym Loisirs et Bien Etre est ravie de vous annoncer les excellentes prestations
de deux de nos compétiteurs dès leur deuxième participation
et la représentation plus qu’honorable d’un nouvel adhérent pour son galop d’essai
En ces temps de surcharge pondérale et de malbouffe
La AFBBN met en avant une culture physique au poids de corps
avec des contrôles anti dopage très stricts
Ses critères de jugement lors des compétitions nationales sont basés sur
un physique Harmonieux une musculature équilibrée et une belle attitude
taille fine – dos en V – épaules galbées
UN GRAND BRAVO à nos 3 représentants du CLUB
tout particulièrement à notre Directeur Sportif François
qui dès sa 2ème participation
remporte la médaille d’or des + de 40ans
démontre avec Rakule classé au TOP 5 en – 72 kg
la pertinence de ses méthodes d’entrainement
Mr THAVARASA Rakule
Mai 2022
Mai 2023 classé TOP 5
catégorie MEN PHYSIC – 72 KG
Nos 2 compétiteurs ont valeur d’exemple
pour la jeunesse clamartoise qui s’impliquent
avec Humilité et Bonne humeur
Mr PELISSIER Enzo
1ère participation MEN PHYSIQUE Novice et Junior
PLUS de PHOTOS sur notre INSTAGRAM
gymloisirsetbienetre1012
venez partager nos valeurs
d’HARMONIE et d’EQUILIBRE corporel
la préparation physique tous azimuts
est notre spécialité
Mr BOYER Frédéric
adhérent depuis 2 ans
est Champion de France
en ayant remporté une course de 100 kms en 8h40 en + 55 ans
François se fera un plaisir de vous accueillir
pour une séance d’essai
PONT DE L’ASCENSION RDV COMPETITION !
chers membres et futurs adhérents
la saison sportive dernière notre club avait le plaisir de présenter pour la première fois deux compétiteurs au FIRST SHOW du PERRAY et ce fut un grand succès
fort de nos résultats grâce à la préparation minutieuse de notre Directeur Sportif et de ces programmes individuels pointus
nous participons pour la deuxième fois à ce grand rendez vous du Culturisme Naturel avec cette fois ci 3 membres du club :
François notre Directeur Sportif et Préparateur
ci dessous au centre participera à la catégorie :
Men’s Physique Master + 40 ans
Mr Rakule Thavarasa
ci dessous à gauche, 22 ans participera à 3 catégories :
1) Classic Open 2) Classic Junior 3) Men’s Physique – 72kg
Mr Enzo Pelissier
nouvel adhérent au club, 23 ans entrera en lisse dans 2 catégories :
1) Men’s Physique Junior 2) Men’s Physique Novice
Notre club fera exceptionnellement le PONT
pour le weekend de l’ASCENSION
du JEUDI 18 au DIMANCHE 21 Mai 2023
pour concourir au
NATURAL SHOW du PERRAY
Salle La Mare au Loup
14 rue de Houdan
78610 LE PERRAY en YVELINES
Venez nombreux encourager nos champions !!!
